• ​Start ab der 8. Woche nach Geburt (bis zum 9. Monat möglich)

• Kostenfrei - Abrechnung direkt über die Krankenkasse

• 6-wöchiger Kurs (6 × 60 Minuten)

• Fokus auf Beckenbodenregeneration & das Schließen der Rektusdiastase

• Hebammengeleitet - mit fundierter Expertise rund um Rückbildung & Körper nach der Geburt

• Ohne Baby - damit du dir bewusst Zeit für dich nehmen kannst

• Bis zu 10 Teilnehmerinnen

• Anmeldung über Calendly

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Erftstraße 11, 40219 Düsseldorf Medienhafen (Räume

Mindbar)​

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• Der Kurs findet grundsätzlich ohne dein Baby statt, solltest du aber mal kurzfristig keine Betreuungsmöglichkeit haben, ist es natürlich kein Problem deinen Schatz auch mal mitzubringen

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• Parkhaus: Ampido Parkplatz Düsseldorf Medienhafen Kaistraße 5, 40221 (2 Minuten entfernt)

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• Falls euer Partner / eure Partnerin euch mit Baby begleiten möchte, ist das Greger Café direkt um die Ecke oder der Rhein zum Spazierengehen in unmittelbarer Nähe​